FIT & ENTSPANNT Gymnastik für Senorinnen 60+

Gesundheit, Soziales
Helga Vit

FIT & ENTSPANNT  für Seniorinnen 60+

Freude an der Bewegung sowie Fitness und Wohlbefinden stehen bei diesem Kurs im Mittelpunkt .  Bewegung ist auch die Zauberformel für einen schmerzfreien  Rücken , daher aktivieren wir den Rücken und die Wirbelsäule in jeder Einheit mit speziellen Übungen. Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für Entspannung-techniken bzw. Atemübungen.. Bitte IMMER Matte und Wasserflasche mitbringen. 

ab 14. Jänner - 25. Februar jeweils um 9:00 Uhr  im Kultursaal Obersdorf, Hauptstraße 56

Teilnahmegebühr: 7 Einheiten € 86.- 

Anmeldung bei: Helga Vit, Dipl.Senioren Gesundheitstrainerin, Smovey Coach, Nordic Walking Instruktorin

Termine

Datum der VeranstaltungDi, 18.02.2025
Uhrzeit der Veranstaltung09:00 - 10:00 Uhr
Datum der VeranstaltungDi, 25.02.2025
Uhrzeit der Veranstaltung09:00 - 10:00 Uhr

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