Workoutwalk

Workoutwalk (90 Min.):
Wir bewegen uns auf sportliche Art und Weise auf den Wegen in der Natur. Dabei werden Ausdauer und Kräftigungsübungen eingebaut u.a. mit Einsatz von Gewichten wie Hanteln.

Warum ist Sport im Herbst & Winter vorteilhaft?

Steigert die Laune & beugt Winterdepressionen vor
Senkt das Erkältungsrisiko
Glückshormone werden ausgeschüttet und Stresshormone abgebaut
die Durchblutung wird gefördert
Stärkt das Immun­system & die Venen
beugt Krampfadern vor

Ziel:
Aufbau und Steigerung der Fitness.

Ideal für:
Einsteiger, Anfänger, Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger, Naturliebhaber, Gesundheitsbewusste, Fitness- und Sportliebhaber, Junggebliebene.

Bei Glätte & Regen findet der Workoutwalk NICHT statt!

Treffpunkt: Riedenthal Ortsausfahrt, beim Fitnessplatz

Anmeldung bitte bis 1 Tag vorher:
Grund Informationsweitergabe, falls sich aus ungewissen Gründen was ändern sollte.

Kosten:
20,00€ pro Termin,
5er Block 85,00€ (statt 100,00€),
10er Block 180,00€ (statt 200,00€).